I 4 migliori cuscini di seduta ergonomici per il 2023

Dopo un nuovo ciclo di test, abbiamo aggiornato questa guida con nuovi consigli ergonomici sui cuscini del sedile.

Un milione e una cosa può distrarti dall'essere produttivo durante la tua giornata lavorativa, ma uno dei più fastidiosi è un posto scomodo.

Che tu sia in ufficio, lavorando da casa o scrivendo e-mail da un bar, l'ultima cosa che vuoi fare è dimenarti per metterti comodo. Un ottimo cuscino per il sedile può essere la soluzione più semplice ed economica.

Capire quale cuscino del sedile funziona meglio per te può essere una seccatura nel tu-sai-cosa. Quindi abbiamo analizzato studi scientifici, intervistato un chirurgo spinale e un fisiatra e testato le opzioni più promettenti con persone di diverse tipologie corporee per trovare i migliori cuscini per sedili rigidi, medio-rigidi, in gel morbido e a basso costo.

In qualità di redattore del team del sonno di Wirecutter, ricerco e provo una serie di articoli relativi a un sonno migliore, inclusi materassi e cuscini per il corpo realizzati con gli stessi materiali dei cuscini del sedile: gel, memory foam o lattice (o tutti e tre). Nella mia guida ai migliori cuscini per il corpo, ho esplorato gli stessi problemi ortopedici e spinali che molte persone sperano di alleviare con un cuscino ergonomico.

Per ottenere maggiori informazioni sull'utilizzo di un cuscino ergonomico per il comfort e l'allineamento della colonna vertebrale, ho parlato con il fisiatra Dr. Akhil Chhatre, direttore della riabilitazione della colonna vertebrale presso la Johns Hopkins University School of Medicine. E per scoprire come tipi specifici di materiali possano servire meglio tipi di corpo e disturbi specifici, ho parlato con il dottor Alan S. Hilibrand, co-capo della chirurgia spinale e direttore della formazione medica ortopedica presso il Sidney Kimmel Medical College.

Questa guida si basa sulla ricerca condotta nel 2020 da Melanie Pinola, oltre alla mia ricerca di studi sottoposti a revisione paritaria sull'efficacia dell'ammortizzazione in gel e su come scegliere un cuscino del sedile per un comfort ottimale.

Questa guida è per le persone che passano la maggior parte della giornata sedute su una tradizionale sedia da ufficio, in macchina o al tavolo della sala da pranzo (come faccio io a volte) e trovano che sedersi su questi posti sia un'esperienza scomoda o dolorosa. .

Se utilizzi una sedia che ritieni scomoda, un cuscino ergonomico può rappresentare un'alternativa economica all'acquisto di una sedia da scrivania più di supporto. Sebbene non sia salutare stare seduti tutto il giorno, comprendiamo che non tutti possono permettersi una scrivania in piedi e alcune persone potrebbero non essere in grado di fare più pause durante il giorno per alzarsi e camminare.

Entrambi i chirurghi spinali che abbiamo intervistato consigliano cuscini di seduta ergonomici per le persone con mal di schiena, problemi articolari, ernia del disco o sciatica. Tuttavia, non esiste un cuscino di seduta prescrittivo per nessuna popolazione: il comfort di un dato cuscino è del tutto soggettivo e le persone dovrebbero essere aperte a provarne alcuni tipi per vedere cosa funziona meglio per loro, ha detto il dottor Alan Hilibrand del Sidney Kimmel Medical College. noi.

Questi cuscini possono anche fornire una certa altezza di seduta extra, che può aiutare con il dolore sciatico, poiché ti consente di estendere le ginocchia. Ma se soffri di forti dolori, è meglio consultare un medico o uno specialista. I cuscini del sedile da soli non saranno in grado di curare i tuoi dolori e dolori.

Abbiamo considerato i cuscini del sedile progettati specificamente per gli utenti su sedia a rotelle, ma abbiamo scoperto che i cuscini del sedile per sedia a rotelle sono una categoria di cuscini completamente diversa e quindi meritano una guida a parte, che speriamo di affrontare un giorno.

Realizzato in memory foam sottile ma denso, questo cuscino sagomato favorisce una migliore postura di seduta rispetto alle alternative completamente piatte. Con uno spessore di 2 pollici, non fornisce molta altezza aggiuntiva.

Ideale per:Le persone che preferiscono cullarsi, un sostegno deciso e un'utile regolazione della postura rispetto ad un'ammortizzazione e un'altezza ampie apprezzeranno questo.

Come ci si sente:Utilizzando il cuscino del sedile Tempur-Pedic è come sedersi su un blocco di sabbia che si adatta in modo incrementale al tuo corpo.

Perché è fantastico: I tester hanno descritto il cuscino Tempur-Pedic come "molto solido, con un supporto stabile" e in effetti è stato il più solido di tutti i cuscini che abbiamo testato. La metà dei nostri tester ha commentato positivamente la consistenza del supporto, e una persona ha addirittura affermato che tra tutti i cuscini provati quel giorno, questo era quello a cui ha dovuto adattarsi meno.